YogaVive / Zwangerschapsyoga

Zwangerschapsyoga – Bewust & in balans tijdens je zwangerschap

Zwanger zijn is bijzonder, maar kan ook spannend en intens voelen. Met zwangerschapsyoga geef je jezelf én je baby een moment van rust en aandacht.
Tijdens de lessen leer je:
* Ademhalingstechnieken die je helpen ontspannen én die van pas komen tijdens de bevalling.
* Zachte yoga-oefeningen die je lichaam versterken en soepel houden.
* Ontspanningsoefeningen om beter te slapen en stress los te laten.

Daarnaast ontmoet je andere zwangere vrouwen: herkenning, steun en nieuwe vriendschappen liggen vaak binnen handbereik. Samen groeien jullie naar een bijzondere nieuwe fase toe.

Praktisch:

• 10-rittenkaart: €150 (instromen op elk moment mogelijk) LESSEN STARTEN PER DECEMBER 2025
• Ook mogelijk: een privé partnerles of een partnerles me een groep (op aanvraag) , zodat jullie samen kunnen voorbereiden en verdiepen.
• De les op dinsdag om 18:45-19:30 uur is voor na de bevalling. 
• Vaak wordt een zwangerschapscursus (deels) vergoed door een zorgverzekeraar. Je dient dit zelf na te vragen en in te dienen bij je zorgverzekeraar. 

Gun jezelf deze waardevolle tijd en ervaar hoe zwangerschapsyoga jou kan ondersteunen; boek nu een proefles!